「ヨガと特別呼吸法のワークショップ」のご報告です

2013年11月10日(日曜日)
銀座大人塾にて
シュミッツ千栄子のヨガと特別呼吸法のワークショップが開催されました。

晴れた気持ちのいい日にヨガと呼吸法は最適です！

呼吸について説明をした後、体を動かします。

簡単な動きでも呼吸に合わせて進めていくと、心も体も軽やかになります。

リクエストに応じて、ダイエット呼吸法を次から次へと実践しました。
ストレスも解消できて、解放感から気づいたら涙を流されてる方もいらっしゃいました！

呼吸法はパワフルですよね(^o^)

次回は11月22日です
またお会いしましょう