ヨガ指導者養成講座レベルⅢ（YTT3）　初日ご報告

20013年11月30日
シュミッツの森にて
ヨガ指導者養成講座レベルⅢが開催されました。

いよいよレベルⅢの講座が始まりました。
レベルⅡを終了し、この講座の開催を心待ちにしていた皆さんが集まりました。

シュミッツ先生からこのコースのスケジュール等について簡単な説明があり、受講者の皆さんの緊張感とワクワク感がスタジオを満たします。これから全6日間、よろしくお願いします！

初日の今日は、養成講座ではレベルⅠからお世話になっている伊藤先生の哲学講義からスタート。ハタヨガの教典のひとつ「ゴーラクシャシャタカ」を取り上げていきます。伊藤先生オリジナルのテキストを使った楽しい講義です。

午後は、水田先生の指導でアドヴァンス・アーサナの実践をたっぷり4時間以上行いました。

難しそうなアーサナも、準備のアーサナでしっかりと体の準備をして、常に呼吸に意識を向け続けながら、いつもより深く味わっていきます。

水田先生のガイドに従って、リラックスしながらアーサナに入っていくことが出来ました。

「気持ちがいいのでもう少しこのアーサナのままでいたい！」という声もあったほどです。

皆さんお疲れさまでした！
明日も引き続き頑張りましょう。