シュミッツ呼吸法１日集中講座が行われました(^^♪

 

2015年3月21日(土)

シュミッツ式呼吸法１日集中講座が行われました(#^.^#)

今回は、

最初、リストラティブ呼吸法を行いました(@^^)/~~~

 

リラックスした状態で、行う呼吸法。

 

かなりリラックスされたようでした♡

 

様々な呼吸法のご指導を受けた後に、

皆で円になり、自分の夢を語り合ったり、日頃の感謝の気持ちを語り合いました☆

こういう時間を作るのは、本当に大事ですね(^^)/♡♡

 

 

最後に、元気が出る呼吸法を行いました☆

 

皆さん満足されて帰られました☆

 

 

シュミッツ式呼吸法講座は、定期的に行ってます(^^♪

皆さんのご参加心よりお待ちしております(*^^)v