シュミッツ式完全呼吸法（R）修得ワークショップ １日目

2012年8月20日（月）

３日間かけて開催される
シュミッツ式完全呼吸法（R）修得ワークショップが
始まりました。

会場は五反田にありますBMS−Rlab。
今回の受講生の2名のほか全員は現役ヨガインストラクター！！

皆さん、呼吸法についてもっとしっかり、詳しく学びたいと
志の高い方ばかりです。

千栄子先生はクラスが始まる前から
生徒さんと Communication をとり、和やかな雰囲気で
スタートしました。

呼吸がなぜ大切か？　など呼吸についてのお話の後、
まずは息を合わせる activity で、会場に笑顔があふれます♬

皆さんの緊張がほぐれたところで、
深い呼吸に促してくれるアーサナを行います。
「呼吸法機能を高めるシークエンス３０」で、
胸をしっかり開くことで、より深い、心地よい呼吸を
実感していただける、素晴らしい内容です。

クラスが終わってからも、千栄子先生は大人気！
生徒さん達からの質問１つ１つに、やさしく答え
先生の貴重な体験談を share していただきました。

２日目はどんな内容になるのでしょう？
明日のブログもお楽しみに！