ヨガ指導者養成コースⅡ　５回目

10月19日土曜日
ヨガ指導者養成コースⅡ　５回目が開催されました。

朝は恒例になりました、ヴィンヤサでのプラクティスです。
本日習得する逆転とねじりのポーズを行う準備を、じっくりと身体を温めながら行いました。
前回から３週間空きましたが、受講者のみなさんがその間しっかり練習を積んで来たのが感じられました。
各ポーズを行う時に注意を向けるポイントをつかんで身体に馴染みつつあること、
筋力＆体力共に向上していているのが分かりました！
さすがですね！

その後のねじりと逆転のポーズがスムーズにいったのは言うまでもありません。
何より楽しんでできているのがいいですね♪

午後はアジャストも含めて、指導の練習です。
説明の言葉もスムーズで、ここでもみなさんの集中力と積み重ねて来た努力を感じました。
みなさん本当に頑張りましたね！！

いよいよ明日が最終日です。
最後までこの調子で走り抜けましょう！