上智大学公開講座2014年春期　基礎から学ぶヨガと特別呼吸法　第11回目ご報告

2014年7月8日火曜日 上智大学公開講座

基礎から学ぶヨガと特別呼吸法第11回目が行われました。

「特別呼吸法（4）、個人と複数息合わせ呼吸法、リラクゼーション、メディテーション」をテーマに進めます。

全11回の最終回は総まとめです。

息を合わせることは、リードして引っ張るのではなく

相手を安心させて、支えてあげて、 寄り添わせながら呼吸を合わせていきます。

普段の生活の中でこんなにも 人の目を見たり、人の温もりを感じることのない今、今日はたっぷりと 皆さんで繋がっていきます。

元々一つだった私達は繋がることで 安心感を得ることができますね。

最終回もシュミッツ先生からヨガの智慧のお話を沢山聞きながら 終始楽しく進みました。

来期は秋の開催となります。 またお会いできますことをスタッフ一同心よりお待ちしております。 ありがとうございました。