ヨガ指導者養成講座レベルⅣ（YTT４）第４日目ご報告

２０１４年７月６日日曜日
シュミッツ千栄子監修　

ヨガ指導者養成講座レベル４（ＹＴＴ４）４日目が開催されました。

３日目に引き続き『アーサナ』の授業です。

アーサナのシークエンスをどう組み立てるかというところから、一歩進み、

実際にシークエンスを組み立てて、理論的に説明していきました。

それぞれ、自分のプラクティスのシークエンスを考えました。

自分の抱える身体の問題に配慮した身体の使い方やテーマ、シークエンスはそれぞれです。

他の受講生のセルフプラクティスの内容を聞くと、とても勉強になります。

ブロックを使って、より肩甲骨に意識を向けています。

次回までに、自分のプラクティスも継続し、９月の最終回へとステップアップしていきましょう！！！