吉佐美大浜海岸でリトリート合宿が開催されました！

 2014年9月7日(金)～9月8日(土)
伊豆下田の大浜 ホテルアーネストにて、ヨガ＆呼吸法＆瞑想リトリートが開催されました。

東京から、横浜から、大阪から、滋賀県から、静岡から、地元下田からのご参加がありました。

大浜の波の音をバックに
「血魂瞑想」を実践しました。
血管が良くなり、体か暖かくなり、身体中に行き渡るエネルギーを感じました。

海岸に出て泳いだり、気持ちのよい海風や波の自然を感じました。

夕食は外のレストランで楽しく頂きました。

また明日朝のビックシャワーのビーチヨガ＆ミラクル呼吸法で楽しみましょう！

2日目の朝はビックシャワーのプログラムの朝のビーチヨガ＆呼吸法に参加しました(ビックシャワーの記事を参照ください)

ビーチヨガ＆ミラクル呼吸法に楽しく参加した後には、ホテルに戻り、瞑想の講義と呼吸法の実践と瞑想を学びました。

朝食はおしゃれな朝食バスケットを用意して頂きました。

その後はオープンレストランでヨガ指導があったり、ビックシャワーのお祭りに参加したり、サーフィン体験や海で泳いだりと素敵な１日を送りました。

明日のビックシャワーに参加されたい方は、ミンナデ移動して温泉付きの別荘に泊まりました。
2015年9月もこの美しい大浜のリトリートとビックシャワーの日本最大の海の祭典のビーチヨガ＆ミラクル呼吸法でお会いしましょう

きっと、今年もここでお会いできます。

11月15日(土)～11月16日(日)又々、ここ吉佐美大浜の海の目の前で、デトックスリトリートします！3月にも開催します。
因みに吉佐美大浜海岸は、日本で私の一番のお気に入りビーチです！

そんなビーチでお会いしましょう(^_-)