シュミッツ式呼吸法１日集中講座開催されました！

2015年1月11日(日)

「1日集中シュミッツ式呼吸法ワークショップ」が開催されました。

呼吸の方法を変えることで
肺を鍛え、深い長い呼吸が出来るように進めていきます。

呼吸がどんどんと長くなっていきます。

呼吸が深く長くなりますと、自然に何事をするのにも、継続し持続力がつきます。
ですから
『息が長い』
というのですね。

継続は力なり！

最後に、プラーナヤーマと
LLPB呼吸法を実践し、深い瞑想状態へと導きます。

 
次回の開催は
2月11日13時～17時です。

呼吸法で、心も身体も軽やかになりましょう！