ヨガ指導者養成講座

March 21, 2015

ヨガ指導者養成講座

ヨガ指導者養成講座では、LEVEL1〜LEVEL4まで設けて段階的に基礎からしっかりと学べるカリキュラムとなります。
ヨガのアーサナの基本から学び、ヨガの歴史やヨガの哲学、またカラダの知識を深めるための解剖学、
シュミッツ千栄子が得意とする瞑想や呼吸法も学べるだけでなく、インドの古来から伝わる生命の科学と言われる
アーユルヴェーダなど幅広く学んでいきます。
また、Levelがあがっていくごとに、ヨガの指導者として必要な、
クラスの組み立て方やティーチングスキル、アジャストメントの方法などを実践してより深く学んでいきます。
本格的な指導者を目指したい方にオススメの講座になってます。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

※初めてのご参加の方はLEVEL1からになります。
※Level1〜Level4のスケジュールやクラスの詳細は下記をご覧ください。

【LEVEL1　内容】
「ヨガアーサナ」
アーサナの基本から、アドバンスポーズまで幅広く習得して参ります。

・アーサナの基本
・スーリャナマスカーラ
・立位のポーズ・背中胸肩を開くポーズ
・ねじり
・側屈
・後屈
・上半身の強化
・バランス・股関節を開く
・ムードラ・バンダ・逆転
・「呼吸機能を高めるシークエンス30」
・リストラティブ

「ヨガ哲学」
奥深いインド哲学を、インド研究家、作家、イラストレーターの伊藤武先生による
個性的で楽しい講義で学びます。

・ヨガの歴史
・ヨーガスートラ
・サーンキャ哲学
・マントラ
・チャクラ

「解剖学」
ヨガの為の解剖学。

・解剖学概論
・呼吸に関わる身体機能
・脊椎のしくみと動き
・肩甲骨と骨盤
・筋肉&バンダ
・怪我の予防

「瞑想」
・ジャパ瞑想
・チャクラ瞑想

「呼吸法」
・プラーナヤーマ（ヨガの調息法）

「アーユルベーダ」

「ニドラトリートメント&リラクゼーション」

「ティーチングスタイル、指導留意点」

Ｑ&Ａ
修了試験
実技演習

クラスの状況により内容が変更となる事もございますが
充実した興味深い内容です。

【日程】

☆随時開催致します。

〈例〉
11月6日（日）　8：30～17：00

8：30～9：00　オリエンテーション

9：00～17：00　アーサナ徹底講座

11月12日（土）

9：30～12：00　アーユルベーダ

13：00～17：00　解剖学

11月13日（日）

9：00～12：00　アーサナシークエンス

13：00～17；00　インド哲学

11月20日（日）

9：00～17：00　アーサナ徹底講座

12月4日（日）

10：00～12：00　呼吸法と瞑想

13：00～14：00　呼吸法と瞑想

14：00～17：00　まとめ　テスト　終了式

【会場】シュミッツの森
調布市布田4-18-1　ハラビル３F

【総合監修】
シュミッツ千栄子

【受講料】
150,000円（税別）
※60,375円分のヨガチケットが含まれます。
※期間中チケットを全て消化した方には、無料で追加チケットを差し上げます。
※マニュアル作成代として1冊1000円がかかります。
※マニュアルは計４冊あります。初日にお渡しいたしましたときに現金でお支払いください。
※お申し込みは下記のフォームからお願い致します。タイトルに講座名とレベルを明記してください。

【LEVEL2　内容】

・インド哲学：バガバットギータ
・アユルヴェーダ
・アユルヴェーダの生理学
・ヨガの運動生理学
・アドバンスアーサナ
・アライメント
・アジャスティング法
・調気法
・瞑想
・カリキュラムの組み立て方
・カリキュラムの演習
・指導留意点
・指導方法
・卒業試験