宝島社出版　「できる！体と心が楽になる　呼吸法健康術入門」が出版されました！！

                                       　　 宝島社出版　

「できる！体と心が楽になる　呼吸法健康術入門」

が出版されました！！

ヨガ・呼吸法・瞑想法講師として

シュミッツ千栄子先生が一部監修しています。

様々なヨガの呼吸法やダイエットに効果的な呼吸法などを

紹介しています。

P44からp53までの10pにわたる掲載です。

モデルとしてインストラクターの茂仁香も掲載されています。

とても充実した内容になっています。

是非お手にとり、ご自宅や日頃の生活で試してみて下さいね(^^♪