瞑想ワークショップ

BMS R-Lab(五反田)にてシュミッツ千栄子先生の瞑想ワークショップが開催されます。

◆6月19日(金) 14：00～16：00

『基礎から学ぶプラーナヤーマと瞑想体感。深い呼吸とその効果を実感！』

プラーナヤーマ（呼吸法）を学び、各種の呼吸法を実践することで、ヨガや生活の質が上がります。 正しく深い呼吸を自然に促し、快適な日常を送れるようになりましょう。

◆6月19日(金) 19：00～21：00

『瞑想とは？日常のマインドを変えるためのワークショップ』

プラーナヤーマ（呼吸法）とマントラ（真言）を行い、純粋意識瞑想へのアプローチで、体と心、内側と外側、少宇宙と大宇宙へとつながりを目指します。 瞑想による至福を体感できます。

受講料：各５０００円

お申込みは、お問い合わせは０３－６４０９－６５０４までお気軽にご連絡下さい。

◆講師：シュミッツ千栄子 有限会社シュミッツの森 シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター・主宰。