上智大学秋期公開講座「今から学ぼう！ヨガと特別呼吸法」第７回目

 

 

2015年11月18日(水)

上智大学秋期公開講座

「今から学ぼう！ヨガと特別呼吸法」

第７回目が行われました！！

 

先生は、

シュミッツ千栄子先生

藤本先生

 

ベルトを使用した

リストラティブヨガです。

 

ベルトを使用することで、伸びきれない部分が伸び、

リラックス効果を高めます。