レッスンレポート＼(^o^)／

レッスンレポート

 

2016年1月24日日曜日

 

毎週日曜日17時30分～は、

「陰陽ヨガ」に参加してきました。

人気なレッスンです。

 

 

 

 

佐々木育子先生の担当です。

丁寧に指導してくださいます。

 

スタジオに、お声が通るのは、昔は、プロのアサウンサーだっとか！

そう言えば、去年の横浜での「ヨガフェスタ」でのシュミッツ千栄子先生のワークショップで、完璧な司会を務められられました。

 

 

少しきついポーズも、綺麗なお声で丁寧に教えてくださるので知らず知らずに誘導されてしまいます。

陰ヨガのポーズは、じわじわと体と内側に響きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

陽ヨガのポーズでは、軽やかさが感じられました。

 

 

最後はゆったりとシャバアーサナ。

とてもリラックスでしました＼(^o^)／

 

体の芯から温まりました(*^^*)

 

寒い日が続く冬の季節にはヨガをすると良いですね(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

育子先生のレッスンには、アシタンギーの方もいらっしゃいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガのポーズを次々と決めていました(^^)/