シュミッツ式呼吸法指導者養成講座 Level1　4日目

February 15, 2016

2016年2月14日

シュミッツ式呼吸法指導者養成講座 Level1 4日目(^^)/☆

4日目。

引き続き午前中は呼吸法を教わりました(^^)/☆

パンプアップ呼吸法の実践で、元気になりました( *´艸｀)

午後は受講者の皆様と多摩川へ行き、太陽礼拝をして、瞑想をしました(*^^*)

冬なのに今日は25度もあり、ポカポカの日差しが心地よく、シュミッツ先生は、「太陽に向かって太陽のエネルギーを取り入れる太陽礼拝ね」と。

上を見上げると大きな空、手を下に付くと大きな大地が広がっていました(*^^*)

多摩川河川敷でヨガをするのはともても気持ちよかったです(*^^*)☆

最後に、受講者一人ずつ前に出て呼吸法指導練習をしました(*^^*)

とても楽しい4日間でした(^O^)ノ☆

ありがとうございました(*^^*)☆

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