呼吸法&ヨガ 1dayワークショップ 開催！！☆彡
呼吸法&ヨガ 1dayワークショップ
“呼吸”に意識を向けたことはありますか？
“呼吸”は、私たちが生きていく上で、欠かせない
エネルギー源です。
呼吸の質を高めることで、ストレスから解放されます。
また、感情をコントロールすることも可能。
その上、リラックス効果も大いに期待できます。
ダイエットなど、目的別の様々なメリットをお楽しみいただけます。
このワークショップでは、簡単なヨガのポーズで呼吸を深めていきます。
ヨガは初めてという方も、安心してご参加いただけます。
正しい呼吸法で、心身ともに健やかな生活を送りましょう！
ご参加、心よりお待ちしております。
⚫︎日時
9月10日（土）
10:30〜12:00
⚫︎場所
シュミッツの森
⚫︎参加費
3780円
（レンタルマット代込み
1200円分の呼吸法BOOK付き）
⚫︎持ち物
動きやすい服装
⚫︎定員
15名
担当講師
馬場 千春
幼少期から現在に至るまで、クラシックバレエ、チアダンス、競技ダンスと幅広くダンスを経験。
チアダンスでは高校時代、2部門で全国大会優勝。
大学卒業後はダンス用品メーカーに7年間勤務。
大学卒業後はダンス用品メーカーに7年間勤務。
忙しい日々を送る中でヨガ・ピラティスに出会い、心と身体の繋がりの大切さを体感し、
ライフワークとして日々学びを深めながら指導者中。
〈資格〉
スタジオヨギー、ピラティス・ベーシックトレーニングコース修了、
パワーピラティス・インターメディエイトマットピラティス修了、
パワーピラティス・ティーチャートレーニングコース修了
シュミッツ式呼吸法指導者養成講座LEVEL1、LEVEL2修了
〈資格〉
スタジオヨギー、ピラティス・ベーシックトレーニングコース修了、
パワーピラティス・インターメディエイトマットピラティス修了、
パワーピラティス・ティーチャートレーニングコース修了
シュミッツ式呼吸法指導者養成講座LEVEL1、LEVEL2修了
