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1日集中ヨガ&呼吸法の企業研修(^^)/
2016年8月16日火曜日
1日集中ヨガ&呼吸法の企業研修でした(^^)/
![男ヨガ2](http://www.chiekoschmitz.com/wp-content/uploads/98d37bf3f57f5b73588dda1620f2e253-e1471425745762.jpg)
男子だけの会社です。
リクエストにより、腹筋トレーニングは、第7弾まで行いました。
![男ヨガ3](http://www.chiekoschmitz.com/wp-content/uploads/13d918a53ef5b1747965ffcfd5da57a8-e1471425768818.jpg)
呼吸法の講座と実践は、熱心な姿勢が感心です。
様々な息合わせやマインドを鍛えるワークを楽しく進めました。
![男ヨガ1](http://www.chiekoschmitz.com/wp-content/uploads/10b6649877e8cbd6d54b941e05c42b9d-e1471425724729.jpg)
流石普段からチームで仕事をされているので、 チームワークは抜群です。
![男ヨガ4](http://www.chiekoschmitz.com/wp-content/uploads/85125cbf1351516bf804eb79af753527-e1471425790126.jpg)
笑いの溢れる集中講座となりました。
最後はゆったりと「水の瞑想」で、 初めての瞑想体験をして頂きました!
「すっきりしました」
「ストレスが解消できました」
「モヤモヤ感がなくなり、前向きにいかれそうです」
などなどの嬉しい感想を頂きました(^^)/
ありがとうございました(^^)/
![男ヨガ6](http://www.chiekoschmitz.com/wp-content/uploads/5eff5bb99f33e8d6c85a02cb2dbe41a1-e1471425826630.jpg)
![男ヨガ5](http://www.chiekoschmitz.com/wp-content/uploads/a174b123e8f97e4f59a3ad3f51263bb4-e1471425807595.jpg)