1日集中ヨガ＆呼吸法の企業研修(^^)/
2016年8月16日火曜日
1日集中ヨガ＆呼吸法の企業研修でした(^^)/
男子だけの会社です。
リクエストにより、腹筋トレーニングは、第7弾まで行いました。
呼吸法の講座と実践は、熱心な姿勢が感心です。
様々な息合わせやマインドを鍛えるワークを楽しく進めました。
流石普段からチームで仕事をされているので、
笑いの溢れる集中講座となりました。
最後はゆったりと「水の瞑想」で、
「すっきりしました」
「ストレスが解消できました」
「モヤモヤ感がなくなり、前向きにいかれそうです」
などなどの嬉しい感想を頂きました(^^)/
ありがとうございました(^^)/
