
NOHARA BY MIZUNO Yoga school 6回目(^_^)/
2016年11月17日(木)
NOHARA BY MIZUNO Yoga school 6回目
が行われました(^_^)/☆彡
まずは、太陽礼拝で身体をほぐし、あたためていきます。
通常よりも早く、丁寧にみっちり行いました\(^o^)/
続いて、今日のテーマである
ディープリラクゼーションヨガ
二人組になり筋肉をほぐすことで、
身体が柔らかくなっていくのを感じました!!
とても気持良いです。
チャクラ瞑想も行いました。
皆様今日もすっきりした表情でした(*^-^*)
ありがとうございました(^^)☆
来週もお待ちしております(*^-^*)