ヨガ指導者の為のブラッシュアップワーンショップ

2017年5月20日(土)

 

ヨガ指導者の為のブラッシュアップワーンショップが開催されました☆

 

 

 

 

 

 

 

ワークショップの内容は、

現在の各自の実力のブラッシュアップとヨガプラクティスとヨガ指導のためのワークショップです。

 

始めに、毎日のヨガプラクテイスをそれぞれ書き出し、シュミッツ先生に現代の理にかなったヨガプラクティスを生徒それぞれ変更してもらいました。

 

その後、様々なチャレンジポーズを練習しました。

 

シルシアーサナやブリッジのポーズに挑戦しました:)

 

みなさん綺麗にポーズがとれました( ´ ▽ ` )ﾉ

 

その後、呼吸法とPCM瞑想を行いました。

 

PCM瞑想では、宇宙に行ったような気分になれました：）

 

生徒の皆さん、すっかりブラッシュアップが出来ました：)

 

受講してくださった方々ありがとうございました(^-^)/