Lessonをご紹介致します(^^)/

LESSONをご紹介致します(*^^*)

今日のご紹介致しますLESSONは

　　中川　博子　先生

クラス名:「しっかりハタヨガ」

日時:19:30～20:40　水曜日

「ハタヨガとは？」

ハタヨガは、ヨガの様々なアーサナのポーズを呼吸を合わせながら行います。

ハは「太陽(吸う息)」、タは「月(吐く息)」を意味します。

心をリラックスさせ、様々な筋力を鍛える効果があります。

是非、「しっかりハタヨガ」のレッスンを受けてみてください(*^-^*)
お待ちしております(^o^)ノ