ヨガフェスタ2018　ありがとうございましたヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

ヨガフェスタ２０１８

今年も沢山の方々にご参加頂きましたm(__)m☆

シュミッツ千栄子先生の講座、

「ココロが安らぐマインドフルネス」

ご参加くださった皆さまの笑顔がキラキラと輝いてまぶしいかったです✨✨✨✨✨

自律神経のリズムを
意識を持って確認するという
この日の為にデザインした
どんな状態においても自分を取り戻すことを可能にした
シュミッツ式呼吸法®️を習得して頂きました。
この呼吸法はある女医さんからのご質問
「呼吸を意識すると呼吸しにくい」をヒントにデザインしました。