Real Stone 「Beauty　YOGA　FES　vol,7」シュミッツ千栄子先生が出演します。

ぜひ、ご参加下さい（＾u＾）☆
日時：6/8 土曜日　13：30～14：45 （受付13：15-）

【レッスン名】　初めてのマインドフルネス瞑想

税込 3,240円　定員15名

https://reserva.be/realstone/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=2deJwzNDAxMTUAAAQiAS8
【レッスン内容】
瞑想とは？
マインドフルネスとは？
マインドフルネスと瞑想の違いは？
瞑想状態とは？
ヨガができるけど瞑想はむずかしそう…等々

様々な疑問をわかりやすく説明いたします。
プラーナヤーマ（呼吸法）から深い瞑想に導きます。
【こんな方におすすめ】
・瞑想を知りたい。
・マインドフルネスを気軽に行いたい。
・運動は苦手だけど瞑想には興味がある。
・失恋・輝きたい・幸せになりたい等々精神的に変化を求めている。
・深くヨガを知りたい。。
・初心者・経験者ともに大歓迎。男性も大歓迎。
講師：シュミッツ　千栄子（ RealStoneアンバサダー）
・瞑想歴　３０年
・指導歴　２５年
・呼吸法の第一人者として、瞑想の達人としてメディアで紹介される。
【経歴】
有限会社シュミッツの森　代表取締役
ヨガスタジオシュミッツの森　主宰
インド政府承認・ヨガ・呼吸法・瞑想講師
【HP】
http://www.chiekoschmitz.com/
【Facebook】
シュミッツ千栄子（chieko Schmitz）
【Instagram】
 https://www.instagram.com/chiekoschmitz/