新しいレッスンがスタートしました(*^^*)
新レッスンがスタートします(*^^*)
レッスン:リラックスヨガ
水曜(wed) 10:30～11:40
担当：中村伊都
☆レッスン内容☆
深い呼吸と連動させ肩まわり
など全身をほぐしていきます。
身体が温まってから太陽礼拝などの
ヨガのポーズを無理なく行って
心身ともにリラックスでき
初心者でも安心して受けられます。
是非お越しください(*^^*)
目次
是非お越しください(*^^*)