【New ヨガインストラクターご紹介！】

New ヨガインストラクターご紹介です！＼(^0^)／

AKANE

仕事の影響により体調不良、
腰痛や肩こりに悩まされ、少しずつヨガを始め、その後にRYT200を取得。
柔軟が得意でない為ヨガに少し抵抗がありましたが、

ヨガはポーズだけが全てではないということを知り、とても安心した記憶があります。

ヨガのポーズだけではなく、きちんと呼吸をすることの大切さ、考え方やメンタル面など

気づかされることが多くありました。

少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです。

担当レッスン：水曜日　19:30~20:30 グラウンディングヨガ

下半身を強くして、しっかり足の裏を地面に根付かせていくクラスです。
呼吸と連動させながらポーズをとり、自分に集中して、今の自分の意識、心や身体のバランスを知っていきましょう。

AKANE先生のクラスは1月６日水曜日からスタートです！☆

是非ご参加下さい╰(*´︶`*)╯♡