テレビの収録がありました！

April 29, 2011

4月27日(水)、シュミッツの森スタジオにてテレビの撮影がありました！

この日は前半にジャクソン先生のヨガ、後半にシュミッツ先生の特別呼吸法でした。
ディレクターさんをはじめとする撮影スタッフの方たちのご紹介から始まり、
さぁ !! クラスの開始です !
カメラマンの方はクラスの様子を撮影していきます。

こんな状況でも皆さん、ご自分のヨガをされています！

皆、緊張してるかな？？？と思いきや…いつも通りの自然体。さすがヨギ&ヨギニです !!
身体をほぐし、胸を開いていくアサナを中心に英雄のポーズ、回転サイドアングルなどなど…。シュミッツ千栄子先生考案の「呼吸機能と高めるシークエンス」です。
流れるようなアサナに、うっすら汗をかいて爽快です！最後は魚のポーズでフィニッシュ。
シャバアサナの後、シュミッツ先生による呼吸法に突入！
まずは腹式呼吸、胸式呼吸、完全呼吸法。パラレル呼吸法も順調、順調！
そしてダイエットに効くシャイニング&バーニング呼吸法。皆の顔が真剣に!?
シュミッツ先生のカウントに合わせてお腹をペコペコ。息を止めて、動かすのが結構キツイ!!
でも皆、上手にできてました！少しは脂肪が燃えたかな？
ほかにもパンプアップ呼吸法など、いくつかの呼吸法を教えていただきまし
た。
ダイエットだけでなく、ストレスや肩凝りにも効いてる感じがしました。
呼吸法が終わる頃には、皆の顔がなんだかスッキリしていました！

クラスが終わった後、1人ずつカメラの前で感想を一言。
ここだけちょっと撮影を意識して….
インタビューの後、シュミッツ先生だけの撮りがあり・・