東京で出版記念WS開催です!!

アンダー・ザ・ライトヨガスクールさんにて、出版記念のワークショップが開催されます！

【日程／Date】
8/7（日）14:30-16:00

【内容／Contents】
「シュミッツ式呼吸法」ワークショップ
〇呼吸とは？
〇呼吸のメカニズム
〇呼吸機能を高めるストレッチについてとその実践
〇各種呼吸法の実践。
〇ヨガにおける呼吸法について
〇呼吸法から導くSELFへの道

シュミッツ式呼吸法で心も身体もリフレッシュ—あなたが輝く!!呼吸でダイエット

著書 「シュミッツ式呼吸法で心も身体もリフレッシュ」より抜粋

あなたが輝くために！

・・・（略）・・私たちが本質的に繋がりたがっているものは、人と人だけではありません。心の繋がり、自然との繋がり、宇宙との繋がり・・・そして繋がったときに、一体感や安心感、満足感を感じ、幸せだと思うのです。美しい自然の中で、ゆったりと呼吸をすれば、身体全体で自然を感じてほっとします。・・（中略）・・

　私たちは大気を吸って自分の中に取り入れ、さらに自分の一部になったそのエアーを身体の外にはき出し大気に戻します。そして、そのエアーを、また他の人が身体の中に取り入れ、呼吸することで世界中の人々が繋がっているのです。・・・（中略）・・

呼吸だけはずっと昔から私たちとまったく同じようにしていて、そのエアーは私たちが吸ってはいた、ひとつの同じエアーなのです。しかも、長い時を超えた同じ大気。呼吸を通して私たちは全人類をはじめとする生きもの、風や木々などの自然など、全てと繋がっているのです。・・・（中略）・・

みなさんも、呼吸を意識することで、繋がりを感じるこいとができます。繋がっていることを感じれば、一体感で安らかな気持ちになれるはずです。・・（中略）・・それはストレスのない安らかで爽やかな心です。・・（中略）・・

みなさんが、ストレスなく、幸せを感じながら、輝く毎日が送れることを祈ってこの本を作りました。

【場所／Location】
　Under The Light Yoga School4F
　（アンダー・ザ・ライトヨガスクール）に10分前集合して下さい。
　　交通アクセスは>>こちらをクリックして下さい。

【価格／Price】　
　3,500円
　＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
　メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

お問い合わせは>>こちらをクリックして下さい。