ティーチャートレーニング・コース

September 18, 2010

ヨガをいろいろな角度から知り、学び、考え、実践するためのコースです。

単に資格を取得するというものではなく、
講師を目指す方が知っておくべきことを学び、
自分のヨガをさらに深めるためのコース内容です。

自分にとってのヨガとは？　どうしてヨガをするのか？
深く安全にヨガを探究していくには？
といった、ヨガと自分自身を見つめるためのガイドとなるコースです。

ヨガは、何千年という時を経て伝えられた叡智に基づくものでありながら、
この現代に生きる私たちに有益なものでなければ、実践する意味を見失ってしまいます。

ヨガを通じて、自分と周りのすべてに敬意を持ち、楽しくハッピーに、
まだ眠っているかもしれない能力を目覚めさせましょう！！

自分自身のヨガの道を歩んで行こう！という気持ちがある方、
そして、ヨガの魅力を周りの方と分かち合いたい！とお考えの方、
一緒に一歩ずつ、ヨガの世界を体験していきましょう。

ヨガ哲学：ヨーガ・スートラ、サーンキャ哲学、マントラ、チャクラ、瞑想のメカニズム
ヨガ解剖学：カラダの動き、アーサナにおける解剖学的アプローチ
アーサナ　呼吸法　アジャストメント　アーユルヴェーダ　リラクゼーション…etc

第1回
ヨガ基礎
解剖学①　解剖学概論
アーサナの基本　コアの意識
スーリヤナマスカーラ

第2回
ヨガ哲学　ヨーガ・スートラ、サーンキャ哲学
立位のポーズ　脚の強化

第3回
解剖学②　呼吸にかかわる身体機能
プラーナーヤーマ①
背中・胸・肩を開く

第4回
解剖学③　脊椎のしくみと動き
側屈　ねじり　後屈

第5回
ヨガ哲学　マントラ、チャクラ
瞑想①

第6回
解剖学④　肩甲骨と骨盤
上半身の強化　バランス
股関節を開く

第7回
アーユルヴェーダ
プラーナーヤーマ②
前屈　ハムストリングを伸ばす

第8回
解剖学⑤　筋肉＆バンダ
ムードラ　バンダ
逆転

第9回
ニドラトリートメント＆リラクゼーション
リストラティブ　ヨーガニドラ

第10回
解剖学⑥　怪我の予防
瞑想②
シークエンスの組立て
ティーチングスキル　指導留意点

第11回
Q&A　修了試験
実技演習　フィードバック

YTT受講料金にはヨガチケット40枚分(10万円相当分)が含まれます（YTT期間中の使用可）
料金には、講習代、修了書が含まれます。テキスト代実費。

ティーチングスキル
アジャストメント
プロップの使用について
カリキュラムの組み立て
呼吸法指導スキル
アドバンス瞑想
ヨガ哲学
指導者のための解剖生理学①
指導者のための解剖生理学②
指導におけるセルフメンテナンス
他

料金には、講習代、修了書が含まれます。テキスト代実費。

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