祐天寺にて「シュミッツ式呼吸法一日集中講座」が行われました!!

冬の気持ち良い、きりっと晴れた日曜日。

祐天寺にありますオハナスマイルにて
「シュミッツ式呼吸法一日集中講座」が開催されました。

ご存知の方が多いかと思いますが

「ＷＳーワークショップ」の意味ってわかりますか？と
シュミッツ先生に質問されて、
えーっ(＠_＠;)と、ドキドキ戸惑う私。

ワークショップとは一人でのレッスンではなく、グループで学ぶ事。
グループで学ぶ事で
お互いに高め合い、尊重する心を学び、信頼の気持ちが生まれます。
「お互いがお互い帰依しあうのです」とシュミッツ先生。

そんなお話から始まった今日のワークショップ。
新潟から、長野から、
大阪、名古屋、日本全国から
キャンセル待ちだった方も、2回目の方も、
来て下さって、揃ってワクワクでスタートです。

まずは自己紹介です。
この自己紹介からシュミッツ先生が
「繋がり」を作ってくださいます。

さっき会ったばかりなのに初めて会った気がしません。
前から友達だったみたい！
笑顔がはじけます。

手を繋いでワーク。
自分だけではだせない大きなエネルギーが生まれてきます。

体もしっかり動かします。

「呼吸機能を高めるシークエンス」
胸を大きく開いてたくさん美味しい呼吸を入れる準備をします。

そして
お待ちかねの「シュミッツ式完全呼吸法」（ＬＬＰＢ呼吸法）！

呼吸法のわかりやすいお話。
呼吸法の練習もたっぷりして臨みます。

シュミッツ先生の優しい誘導に身を任せて
「吸って、吐いて」

そして一人では行けない
深いふかーい瞑想へと導かれていきます。

至福の時間

輪になってシェアタイム。
それぞれの方の体験、
浄化の涙をながされた方、ハッピーな体験をされた方。
それをシェアすることで更に
自身の体験が深まるのを感じます。

そして満たされた心でランチタイム！
美味しいベジ弁当、温かいスープと一緒に「いただきままーす！」

後半は沢山の呼吸法と、楽しいさまざまなワーク。

最初に生まれた「繋がり」が、
今ではとても強い、暖かいものになっているのを感じます。

今この瞬間を幸せに生きる智慧、ぶれない自分の作り方。
実感しながら進むので、自身の中でしっかりと花が開いていきます。

びっくりする位、時間があっと言う間に過ぎてもう終了時間。

みんなで輪になって名刺大の修了証を戴いて、最後のシェア。

「こんな体験が出来るなんて、思いもしませんでした。
すごく楽しかった！」

「シュミッツ先生に出会えて、皆さんに出会えて、本当に良かった！
人の暖かさに改めて気づきました。
最高の一日でした。」

「太陽のようなシュミッツ先生が作り出す場にみんなで居れたことが
初めての感覚ですごく上がりました」

素直に楽しくて暖かい、優しいエネルギーに満ちた
充実したワークショップでした。

シュミッツ先生ありがとうございました！

そしてオハナスマイルのスタッフの皆様、
ありがとうごさいました。