「2013年　年初めの瞑想入門」

2013年1月6日日曜日

祐天寺のオハナスマイルにて
シュミッツ千栄子先生指導による
「2013年　年初めの瞑想入門」が開催されました。

瞑想はヨガでは欠かせないプラックティスです。

そして、新しい計画や決心は瞑想の後に行うのがベストです。

新しい目標と希望と光に向かう物事を始めるときのスペシャルな瞑想をしました。

輝くために邪魔になっているブロックを楽しいワークを通じて

外していきます。

続いて今年のゴールにたどり着くためのワークを瞑想を行います。

本来備わっているはずの真の喜びと平穏な心をお持ち帰りいただきました。

ワークショップが終わり感想の一部をご紹介いたします。

「瞑想はだだ座って黙っているのかと思っていましたから

目からうろこでした」

「とてもすっきりとし一年が始められます」

今年も瞑想をいたしょましょう～