YTT2　4回目のご報告

2013年2月14日(木)
YTT2（ヨガ指導者養成講座レベル2)の4回目です。
伊藤武先生のヨガ哲学講座です。

前回の講義に引き続き、内容は、バーガヴァッド ギータ。
伊藤先生はギータの解説にとどまらず、ウパニシャッドやヨガスートラとの考え方の違いなどを
説明してくださるので全体像が見え、理解と知識が深まります。
質問にも分かりやすく解答。
ユーモアにもあふれています。

次に吉田大一先生によるヨガの機能解剖学です。
YTT2では、それぞれのアーサナで使う筋肉と関節について学びます。
復習を兼ねて、体の部位の名称や動きかたを確認していきます。

土台である足については
自分の足と、骨模型を使って動きかたを確認し、
セルフマッサージの方法などを覚えて実践します。
身近にある物を利用し、ちょっとしたきっかけで、
体は変わることに驚き楽しんでいましたら
あっと言う間に終了の時間になりました。

伊藤先生、吉田先生ありがとございました。

みなさん、
すばらしいヨガインストラクターを目指しましょう！