上智大学公開講座　2013春期　中級第最終回ご報告

2013年7月４日木曜日
上智大学公開講座 中級ヨーガと特別呼吸法 －アドバンスアーサナとメディテーション－
最終回が開催されました

最終回のテーマは
特別呼吸法講座（3）、アーサナ、グループ呼吸法、瞑想

講師はシュミッツ千栄子先生です

最終日となる本日は、最初に一連の流れを丁寧に教えていただきスタートしました
本場インドの伝統的な練習方法です

自分の呼吸と内側を感じながら行っていきます

あっという間に時間は過ぎ、師岡文男先生がご挨拶に来て下さいました

いつも素敵な笑顔で、私たちに語りかけてくださいます

師岡先生、ありがとうございました

最後はみんなで今回の講座の感想をシェアします

中級講座ご参加のみなさま、全11回ありがとうございました！
ここで学んだことを、ご自身のヨガの練習や生活の中で少しでも役立てて
いただくことができたら、とても嬉しいです。

また秋期講座でお会いしましょう！