ヨガ指導者養成講座Ⅰ ５日目

8月24日土曜日
ヨガ指導者養成講座１（YTT1）5日目が開催されました。

YTT１では、指導を体験してみることが講座に含まれます。
その練習から始まりました。

今回は既にインスタラクタートして活動している方も多いため、
レベルがとても高かったです。
さらに驚いたのは、指導経験ゼロの方もその中であいまみれて練習をするうちに、
どんどん意識が高まり上達していったことです。

お互いにフィードバックしたり助け合いながら練習をする光景は素晴らしかったです。

その後はプラーナーヤーマ、ムドラやバンダの実践です。
これも練習をしてこそ効果を感じられるものです。
日々のアーサナの練習に少しずつ取り入れていって下さいね。

いよいよ次回最終日を迎えます。
テストに備えて総復習をお願い致しまーす☆