シュミッツ式呼吸法４日間集中養成講座のご報告　in五反田

2013年11月1日金曜日

BMS Lab 五反田にて
シュミッツ式呼吸法指導者養成講座が開催されました。

初日は、呼吸機能を高めるシークエンス30を覚えてリード出来るように、何度も練習しました。

シークエンスを覚えるだけでなく、呼吸のリードも出来るようにします。
また、各ポーズのアジャストがあり、細かくチェック。

明日はマニュアルを見ないで、リードしていきますから、皆さん真剣です。

各自の
インストラクターに対するサンカルパ
人生に対するサンカルパ
の各々を考えてもらいました。

サンカルパに向かって迷わずに進みましょう。

サンカルパの発表をして、なりたい自分の姿を再確認しました。

今日の宿題があります。
「夜は10時に寝ること！」

明日も元気にお会いしましょう。