11月22日　銀座でシュミッツ千栄子の講座があります！

冬に向けてダイエット　心と身体の変化を実感！

ヨガと特別呼吸法　１１／２２
１０：３０～１２：００

私たちは、普段の呼吸で約30%しか肺を使っていないことを知っていますか？ 普段何気なく行っている呼吸ですが、実は「意識的」にも「無意識的」にも呼吸することができます。呼吸のメカニズムを上手に使うことで、感情をコントロールしたり自律神経の働きを促します。また、肺活量があがり代謝をよくし体温を上げます。シュミッツ式呼吸法とは、20年の呼吸法の指導から生み出された現代の生活に最も適合できる呼吸法です。経験豊かな認定講師が丁寧に指導いたします。「シュミッツ式ミラクル呼吸法」に、ぜひ一度チャレンジしてみませんか！

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http://www.ginza010719.jp/contents/course_index.asp?CLASSCOURSE=003367,336701