京都ケンハラクマとシュミッツ千栄子のヨガ・呼吸法・瞑想リトリート３日目☆
2014年10月5日日曜日
京都お寺ヨガリート3日目
最終日です。
今朝も５時から外に出て
朝日を浴びながら歩き回ります。
![15-590x442[1]](http://www.chiekoschmitz.com/wp-content/uploads/15-590x4421.jpg)
アーサナのスタートです
ヨガ初心者の方から
上級者まで、ご一緒に進めていきます。
アーサナ後は
プラーナヤーマと瞑想です。
気持ちよくなったところで
お待ちかねの朝食です。
最後のみんなで一緒にとる食事となりました。
別れはちょっぴり寂しいですけれど
ずっと繋がっていきましょう～！
あっという間の３日間でした。
魂に優しい時間が過ぎました。
これからそれぞれの生活に戻ります。
ここで決めた覚悟と目的をしっかり人生に活かしてくださいね(*^_^*)
来年も秋の京都の妙心寺でお会いいたしましょう～(^^)/
