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京都ケンハラクマとシュミッツ千栄子のヨガ・呼吸法・瞑想リトリート3日目☆
2014年10月5日日曜日
京都お寺ヨガリート3日目
最終日です。
今朝も5時から外に出て
朝日を浴びながら歩き回ります。
![15-590x442[1]](http://www.chiekoschmitz.com/wp-content/uploads/15-590x4421.jpg)
アーサナのスタートです
ヨガ初心者の方から
上級者まで、ご一緒に進めていきます。
![image](http://www.chiekoschmitz.com/wp-content/uploads/image226-590x331.jpg)
アーサナ後は
プラーナヤーマと瞑想です。
![京都リトリート2](http://www.chiekoschmitz.com/wp-content/uploads/6f1038e87fbf59b36a49b7dbdad91b30-590x331.jpg)
気持ちよくなったところで
お待ちかねの朝食です。
![京都リトリート6](http://www.chiekoschmitz.com/wp-content/uploads/6d3dc2bb4f6ed26c56644d92a75542d9-590x331.jpg)
最後のみんなで一緒にとる食事となりました。
別れはちょっぴり寂しいですけれど
ずっと繋がっていきましょう~!
あっという間の3日間でした。
魂に優しい時間が過ぎました。
これからそれぞれの生活に戻ります。
ここで決めた覚悟と目的をしっかり人生に活かしてくださいね(*^_^*)
![京都リトリートⅠ](http://www.chiekoschmitz.com/wp-content/uploads/d4af6c0c8305f80064ce96c3edf4f032-590x442.jpg)
来年も秋の京都の妙心寺でお会いいたしましょう~(^^)/