☆シュミッツ式呼吸法１日集中講座開催のお知らせ☆

November 6, 2014

☆シュミッツ式呼吸法☆

シュミッツ式呼吸法（ＬＬＰＢ呼吸）とは、シュミッツ千栄子先生の20年の呼吸法の指導から生み出された、現代の生活に最も適合できる呼吸法です。すなわち、より簡単に、より短い時間で、より効果を期待できる呼吸法です。

リズムや複雑な呼吸の方法を組み合わせて構成されています。
呼吸法は、自律神経の働きを整え、集中力や精神力を高め、さらに心身共に美しく、ストレスを解消してくれます。
私たちは普段の呼吸で約30%しか、肺を使っていません。

この講座では、呼吸しやすい肺の状態を作りあげることにより、肺の容量を広げていきます。また、様々なワークを通じて本来の意識に戻し至福感を体感してもらいます。

またご自宅で毎日の呼吸の練習方法も学びますので、日々のストレスをその日の内に呼吸法で解消できます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【クラス概要】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

〇場所：ヨガスタジオ・シュミッツの森　調布駅中央口南側徒歩2分

　　　調布市布田4－18－1　ハラビル３Ｆ

〇講師：シュミッツ千栄子

〇参加費：18,000円（ベジタリアンランチ付）　 ※事前お振込制

シュミッツの森の会員でない方は会員料金3000円が別途かかります。

入会特典として1,296円の呼吸本がプレゼントされます。

〇対象：全てのレベルの方

〇持ち物：ヨガのできる動きやすい格好、タオル、筆記用具
無料レンタルマット有ります。

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【ご予約・お問い合わせ】

tel: 042-442-2579

【お振込先】
りそな銀行　調布支店
普通　4379996
有限会社　シュミッツの森

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