瞑想ワークショップ@my SOUL 8 名古屋
2014年11月23日（日曜日）
名古屋の「スタジオmy SOUL 8」にて
第一部の呼吸法のワークショップと
第二部の瞑想のワークショップが開催されました。
第二部の瞑想のワークショップです。
ほとんどの方が第一部から引き続き受講していただきました。
ヨガの全てのプラクティスは瞑想の為にあると言えます。
重要な瞑想を学ぶ前にまずは
皆さんにリラックスしていただきます。
最もリラックスした姿勢で、マインドにあるブロックを解放していきます。
瞑想とは何か？
瞑想は簡単にできるのか？
瞑想状態とはどんな状態なのか？
瞑想実践による効果
なぜ瞑想をするのか？
ひとつずつ学習していきます。
みなさんは真面目にメモを取ってくださっていました。
実生活における
ヨガ的生活、すなわち瞑想的生活方法とは
どのように具体的に行うべきかを学びましたら
感動してくださり、美しい涙を流してくださる方がいらっしゃいました。
伝統的なマントラを唱えながら
瞑想を実践してきます。
最後は、解放感と至福に満たされて、お帰りいただきました。
ご参加いただきました皆様
素敵なスタジオのyoshi先生、akky先生、
駅やホテルまで送迎してくださいました水越先生
ありがとうございました。
余談ですが、
名古屋飯色々と頂きました！
濃いッ
カレーうどんです
いつまでもお口の中が名古屋味です(笑)
とても美味しかったです(*^_^*)
またお会いしましょう(^^♪
