呼吸法ワークショップ@mysoul8 名古屋
名古屋の「スタジオmy SOUL 8」にて
第一部の呼吸法のワークショップと
第二部の瞑想のワークショップが開催されました。
第一部の呼吸法のワークショップでは
呼吸のメカニズムと重要性を学習します。
また呼吸と地球の重力や動きの関係なども
実践しながら体感していきます。
みなさん感心されたり、納得されたり、と
笑い声のなか楽しみながら学びます。
呼吸法を実践して、
伝統的な瞑想を呼吸のリズムに合わせて行っていきます。
最後に嬉しい感想をいただきました。
「気持ちよかったです」
「すっきりしました」
「もっと学びたいです」
「不思議な感覚です」
「やさしくなれました」
第一部でお帰りの方は
またいつかお会いいたしましょう！
第二部に残られる方は
引き続き指導いたします！
