瞑想会(@^^)/~~~
2015年2月22日（日）
目次
瞑想会が開催されました(*^^)v
毎日瞑想をされている方々にお集まり頂きました。
瞑想を始めてから、変化があったことを皆さんにお話頂きました！
「貧血気味なのですが、以前はそんなことはなかったのに、牡蠣など鉄分の多い食品など体に必要な食品が食べたくなりました」
と、体の声が聞こえるようになったのですね！
「気持ちが穏やかになった」
心の変化は大切ですよね！
瞑想の大切さを説明して、その実践による結果を実感してほしいと伝えました。
深い呼吸法を実践後、グループ瞑想をしました。
プジャと共に瞑想から明けていきました。
そして、
ヨガニードラでさらにリラックス☆
皆さん、素晴らしい体験をされ、とても良い顔をしていました(*^^)v
瞑想の意気込みを知ってくださっている叡智の時間となりました。
