上智大学公開講座「今から学ぼう！ヨガと特別呼吸法」第３回目報告★

 

 

５月２１日(木)

 

 

上智大学公開講座「今から学ぼう！ヨガと特別呼吸法」第3回目

 

が行われましたヽ(^o^)丿

 

 

テーマは

 

 

陰ヨガ体験

 

 

先生は

 

シュミッツ千栄子先生

 

 

藤本先生

 

 

 

 

 

 

陰ヨガは、陽ヨガと違い

 

ゆっくりヨガを行っていきます。

 

深い呼吸で行うため、とてもリラックス出来ます。

 

 

陰ヨガは、初体験の方が多く

 

なかには寝てしまう方もいました(*^_^*)♪

 

 

 

 

とても気持ち良い陰ヨガを体験されて、

 

またやりたいとの声をお聞き出来ました(*^_^*)

 

 

次回もお待ちしています。