上智大学公開講座「基礎から学ぶヨガと特別呼吸法」第４回目報告☆

 

２０１５年５月２０日(水)

 

 

上智大学公開講座「基礎から学ぶヨガと特別呼吸法」第４回目

 

が行われました(*^_^*)

 

 

 

テーマは、

 

太陽礼拝を覚えよう

 

 

先生は

 

シュミッツ千栄子先生

 

 

望月先生

 

 

太陽礼拝を一から丁寧に教わりました(*^_^*)

 

 

 

 

じっくり行うことで

 

簡単なように見える太陽礼拝でも

 

身体が暖かくなります。

 

 

 

正しい太陽礼拝を学べました。

 

 

これを日頃太陽の方向に向かって

実践することをおすすめします(*^^)

 

次回もお待ちしております。