ヨガフェスタハワイにシュミッツ千栄子先生が出演しました＼(^o^)／
2016年5月20日金曜日
ヨガフェスタハワイにシュミッツ千栄子先生が出演しました＼(^o^)／
芝エリアで
ケンハラクマ先生とコラボレッスンでした。
前半をケン先生がアーサナを指導。
後半をシュミッツ千栄子先生が、指導。
本日のテーマは
「聴覚」でした。
プラーナヤーマをしながら、聴覚を研ぎ澄ましていきます。
風や鳥や海の音が目を閉じていると心地好く聴こえてきます。
木の音を聴いてみました。
メッセージが聴こえてきました。
そして
木と共鳴した
木のポーズ！
シュミッツ千栄子先生は
「ね！これが木のポーズなのよ！」と。
今までの木のポーズとは違い格別でした。
ナディショーダナプラーナヤーマは、何とも気持ちよく、
瞑想は
太陽や空や木々や風や海からのメッセージを聴きます。
「このままでいいんだよ」
「輝いて」
「優しく生きてね」
自然と共鳴すると素敵なメッセージが聴こえてきました。
愛と感謝で満たされて、涙がホロリと出てしまいます。
