
トヨタアルバルク東京へ心身メンテナンスのためのヨガ、呼吸法☆彡
2016年10月13日(木)
今月から始まった
Bリーグで大活躍中の
プロバスケットボールチーム
トヨタアルバルク東京
へ選手の皆様の心身メンテナンスのため ヨガ、呼吸法の指導を行ってきました。
シュミッツ千栄子先生による呼吸法の説明からスタート。
呼吸と神経、呼吸と感情についても選手の皆様に分かりやすく伝えます。
呼吸法の実践に入ります。
ナーディーショーダナプラーナヤーマを行っている様子。
お次はヨガ。 3人組になり、バックベンドなどを行いました。
選手の皆様は楽しそうに取り組んで下さいました(≧∇≦)/
シャバアサナ(屍のポーズ)
スッキリされたようです☆
最後に木のポーズヽ(*´∀`)ノ 選手の皆様、ノリノリで応じてくれました!
アシスタントのモニカ(o ̄∇ ̄o)
アルバルク東京、引き続きBリーグ頑張ってください(≧∇≦)/
次号のセブン&アイ出版の「ヨガジャーナル」に、
アスリートレッスンの取材記事が載ります!ヽ(*´∀`)ノ
是非お手にお取りください。