オーガニックライフ東京にてシュミッツ千栄子先生が講座を行います(^-^)

March 23, 2017

2017年3月23日(水)

オーガニックライフ東京にて

シュミッツ千栄子先生が講座を行います(*´▽｀*)

http://organiclifetokyo.com/archives/speaker/syumittsu_chieko

http://organiclifetokyo.com/time-table

「ヒーリング瞑想,グループ瞑想,プラーナヤーマ瞑想」

講師：シュミッツ千栄子

瞑想はヨガでは最高の智慧です。
「瞑想をしたいけどよくわからない」
「瞑想ってむずかしい」
と思っている方は是非ご参加ください。
瞑想のシンプルでかつ楽しめる知識を伝授します。
まずはプラーナヤーマを気持ちよく行いましょう。
呼吸は、生きる限り常に行い、生きるのに、不可欠なエネルギーの源です。
ですから、呼吸は、生きる基本とも言えるでしょう。
さらには、人生の軸でもあります。
しっかりと軸を整えていきましょう。

ヨガに於いては、最も重要で基本になるのは、プラーナヤーマ（呼吸法）です。プラーナすなわち、日本語では「気」です。
「生きる勢い」または、「生命エネルギー」です。
「気」は人生における呼吸です。
呼吸法を学び、実践することで、ヨガの実践及び指導や生活の質があがります。

各種のヨガの呼吸法、及びにシュミッツ式ミラクル呼吸法®を実践

し、体内のエネルギーの流れを感じていきます。
今までに体験したことのない深い呼吸へと導きます。

呼吸法の実践により瞑想状態へと導いていき、瞑想の体感をしていただきます。
「ヒーリング瞑想」により、内側の浄化をします。
１人で瞑想するのでない「グループ瞑想」を体感し、そのパワーと繋がりを感じます。
基本の呼吸を用いた「プラーナヤーマ瞑想」の実践で至福感を味わってください。

見えないものを深く感じていただくエネルギー体感式のレッスンとなります。

丁寧にわかりやすく楽しく指導しますので、ヨガの経験のない方から、インストラクターまで、お子様からハンディのある方まで、どなたでも気軽にご参加いただけます。

正しく深い呼吸をして、瞑想を体験し、平穏さを取戻し、あなたの意識を向上しましょう。

日にち：2017年4月23日(日)

場所：3331 Arts Chiyoda　体育館

http://organiclifetokyo.com/access

チケット購入はこちらから：http://ticket.organiclifetokyo.com/

事前予約：　１回　2400円