
YOGA FEST 2017 シュミッツ茂仁香先生のクラス紹介(^o^)☆
YOGA FEST 2017に出演するシュミッツ茂仁香先生のクラスを紹介します(‘ω’)ノ☆
http://www.yogafest.jp/2017/17m4/
「午後のエネルギーチャージ ~Moni yoga~」
クラス日時 : 09/17 13:45-14:30
LESSON ID :17M4
☆クラス内容☆
エネルギーチャージしましょう!
午後の気だるさから脱出して、快適な心と身体を作り出しましょう。
軽快なFunk, Soul, Hiphopの音源を選曲し プラーナヤーマ、ヨガ、瞑想を実践します。
プラーナヤーマは、浄化とやる気が出る呼吸法を実践します。
アーサナは、まずは、身体をほぐしていきます。コリやブロックから開放されたら、さらに気持ちを高め、エネルギーチャージをしていきます。
誘導瞑想で拡散し広大な宇宙を感じて、自己と繋がってください。
年齢問わず大歓迎です。 ぜひ一緒に楽しみましょう。 心よりお待ちしております(^o^)/☆