YOGA FEST 2017 シュミッツ茂仁香先生のクラス紹介(^o^)☆

YOGA FEST　2017に出演するシュミッツ茂仁香先生のクラスを紹介します(‘ω’)ノ☆

http://www.yogafest.jp/2017/17m4/

「午後のエネルギーチャージ　～Moni yoga～」

クラス日時 : 09/17 13:45-14:30

LESSON ID :17M4

☆クラス内容☆

エネルギーチャージしましょう！

午後の気だるさから脱出して、快適な心と身体を作り出しましょう。

軽快なFunk,　Soul,　Hiphopの音源を選曲し プラーナヤーマ、ヨガ、瞑想を実践します。

プラーナヤーマは、浄化とやる気が出る呼吸法を実践します。

アーサナは、まずは、身体をほぐしていきます。コリやブロックから開放されたら、さらに気持ちを高め、エネルギーチャージをしていきます。

誘導瞑想で拡散し広大な宇宙を感じて、自己と繋がってください。

年齢問わず大歓迎です。 ぜひ一緒に楽しみましょう。 心よりお待ちしております(^o^)／☆