LESSONをご紹介致します(*´ω｀)ノ☆

今日のご紹介致しますLESSONは

桑名　恵　先生

クラス名「ウェブリング＆ストレッチポールヨガ 」

日時：19:30～20:40　木曜日

「ウェブリング＆ストレッチポールヨガ 」とは？

ストレッチポール、ウェーブリングを用いて、

肩甲骨、背骨、骨盤まわりを整え、呼吸を深めていくヨガです。

体のコリをほぐすヨガのポーズをゆったり進めていきます。

ストレッチポールを用いることで、姿勢も良くなります(^^)/

身体が硬い方や、普段体を動かさない方も、安心して楽しんでいただけるヨガです(*^-^*)

是非、「ウェブリング＆ストレッチポールヨガ 」のレッスンを受けてみてください(^^)/
お待ちしております(*^^*)