夏までにお腹を引き締める！ポーズ３選((´∀｀))

 

夏までにお腹を引き締める！ポーズ３選((´∀｀))

5月も残り一週間となり、もうすぐ６月ですね！！

そう、、、肌の露出が多くなる

 

夏

 

がやってきますね！！！！

そこで、どこでも実践できる

夏までにお腹を引き締めるポーズ３選

をご紹介したいと思います☆★

 

①船のポーズ

 

②板のポーズ

 

 

③半漁王のポーズ

 

ぜひお家や、隙間時間で呼吸と連動しながら実践してみてくさいヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ