ヨガコラム「常温ヨガが良い理由とは？」(=ﾟωﾟ)ﾉ

ヨガコラム「常温ヨガが良い理由とは？」(=ﾟωﾟ)ﾉ

シュミッツの森では、常温のヨガスタジオです☆

本日は、常温で行うヨガが何故いいか、簡単にご紹介します٩( ᐛ )و

①自律神経系が整う。

②身体、マインドをしっかり整えることができる。

③しっかり呼吸ができる。

④体調を崩さない。

⑤しっかり柔軟性とインナーマッスルがつく。

⑥気分がスッキリすし、 心が 穏やかになる。

⑦しっかり自分と向き合える。

などです＼(^o^)／

常温ヨガシュミッツの森で、身体も内側も綺麗に

自分らしく輝きましょう♪( ´θ｀)ノ