2020年11月京都ヨガリトリート〜瞑想初級資格も取得！〜

November 5, 2020

京都妙心寺ヨガリトリート〜瞑想初級資格も取得！〜

呼吸法の第一人者であり瞑想指導歴25年以上の
シュミッツ千栄子先生による”呼吸法・瞑想”を体感してみませんか？
今回、瞑想初級資格も取得できるコースとなっております。

日程：2020年11月28日(土)13：０0～11月29日(日)12：00まで　1泊2日現地集合現地解散

参加費 : 42,000円（税抜）

持ち物: マスク、消毒液

初心者の方からインストラクターの方までレベルに関係なくご参加いただけます！
秋の京都で、日本の美しい文化に触れられる環境の中、シュミッツ千栄子先生とMiwa先生の２人で合同で指導いたします。
妙心寺大心院の本堂でプラクティスや講義を受けていただきます。

満喫できるプログラム！
・瞑想初級認定講座
・ヨガアーサナ
・デトックス呼吸法
・セヴァの心
・サッとサング・セッション

リトリートスケジュール

11月2８日(土)

13:00 集合妙心寺本堂
13:00～13:30 オリエンテーション
13:30～15:00 コロナ禍の幸せセッション
15:00 チェックイン
15:00～16:30ヨガアーサナ(流れるようなリズムを身体に通す)
16:30～18:00 命の瞑想初級認定講座
18:00～夕食(懐石料理)
19:00～サットサング・セッション
20:00 自己を知るためのワーク

11月30日(日)

6:00～7:00 朝ヨガアーサナ(呼吸に乗ったアーサナ)
7:00～8:00上級デトックス呼吸法 & 命の瞑想
8:30～9:00 朝食(和食)
9:00～10:00 セヴァ(ヨガの心を育てる)
10:00～12:00セッション(人生を楽しむ)
12:00 解散

※状況によってスケジュールの変更を行う事があります。

講師：シュミッツ千栄子
シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター・代表ヨガスタジオ
シュミッツの森・代表上智大学公開講座・講師
瞑想歴30年-指導歴25年
アメリカ留学時代に瞑想を学ぶ。帰国後、呼吸法、ヨガ、瞑想法をインドと世界各地で学ぶ。
企業、大学、などを含めて、全国各地で、呼吸法の指導、瞑想の指導、講演会、ワークショップなどを行う。
初心者からインストラクターまで、ヨガと呼吸法のエッセンスを楽しく伝える指導は分りやすくて定評。

講師：Miwa
ヨガスタジオSansaras主宰
北野ヨガアカデミーヨガ指導者講座養成修了
Adi yoga Gate修了
Tibetan Heart Yoga Siries The Heart Chakra Siries修了
その他多数受講様々なヨガスタイルを経験し、2011年にシュミツ千栄子先生に出会う。
呼吸法中心のWSやヨガフェスタ、Hawaiiで行われた瞑想会にも参加。
2014年にPCM瞑想をシュミッツ千栄子先生に学び日々の瞑想、ヨガライフを楽しんでいる。