【Newインストラクター&Lessonのお知らせ】

澄田由佳里

1人目を出産後、肩こりや頭痛、倦怠感に悩んでいたときヨガと出会う。
肩の力がふっとぬけてまた頑張ろうって前向きになれたことがとても嬉しく、同じ思いをしている人へ伝えたいと、RYT200を修得。

ヨガに出会う前は、思いやりは他人へ向かうものだと思っていたが、

ヨガに出会って、自分へと向かう思いやりもとても大切なんだと気付かされる。
2020年秋から拠点を京都から東京に移し、「頑張りすぎず休みたければ休む」「

自分自身を思いやる時間を大切にする」をテーマとし活動する。

ベーシックヨガ
ベーシックなポーズや太陽礼拝を中心として、流れるように動いていきます。
ポーズの数は少なめなので、初めての方も参加しやすいクラスになっています。
また全身をくまなく使っていきますので、終わった後、体が軽くなったような爽快感が得られます。

８月：4日(水)10:30〜11:30　/ 24日(水)10:30〜11:30

９月から毎週水曜日１０：３０〜１１：３０

で行われます。

ぜひご参加下さい٩( ᐛ )و